1ブログだけCSV出力(バックアップ)、1ブログの新規登録(リストア)

サイトA、サイトBがあります。
もちろん両方baser。
A,Bどちらにも複数のブログコンテンツがあります。

サイトAに複数あるブログコンテンツの、一つだけ指定してバックアップ(CSV出力とか)、
そのバックアップを、サイトBに登録(リストア)。

つまり一部ブログだけ統合したい。

こうすると良いよー、とか、
この機能つかうと良いかもー、とか、
なにかヒントでもお持ちでしたら、ご教授いただけると幸いです。

力技でなんとかしようと考えていたんですが、
そういえば、id, blog_content_id とか振り直さないとダメじゃん。
という事に気が付きまして、どうしたもんかなーと悩んでおります。

よろしくお願いします。

【環境情報】
・baserCMSのバージョン:4.1.8
・レンタルサーバー名:sakura vps
・使用テーマ:original
・PHPスキル(自己評価):完全に理解した

なにかツールでも作ろうかと、ソースを読んでみたんですが、
果てしないことになりそうだったので、諦めました。
手作業でがんばります。